Як покращити якість сперми природним шляхом Вплив харчування на якість сперми Збалансоване харчування відіграє ключову роль у покращенні якості сперми. Вживання продуктів, багатих на антиоксиданти, таких як фрукти та овочі, допомагає зменшити окислювальний стрес, що може негативно впливати на сперму. Окрім цього, важливо вживати достатню кількість цинку та селену, які сприяють збільшенню кількості сперматозоїдів та […]