Sürdürülebilir Sağlık İçin Sporun Gücü Sürdürülebilir Sağlığın Temel Unsuru: Spor Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için sporun önemi yadsınamaz. Günümüzde stresli ve hareketsiz yaşam tarzı, birçok hastalığın ortaya çıkmasına zemin hazırlıyor. Ancak düzenli olarak yapılan egzersizler, sadece fiziksel sağlığımızı değil, aynı zamanda mental sağlığımızı da destekler. Spor, kas ve iskelet sisteminin güçlenmesine, dolaşım ve solunum sistemlerinin […]